2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
1454 kcal
|
脂質: 68.24g | たんぱく質: 67.56g | 炭水化物: 150.61g.
朝食: Ampela, Hati Ayam, Terong Balado, Nasi Putih, Tempe Goreng. 夕食: Terong Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Susu Kedelai, Kacang Ayam Krupuk Bawang. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|