2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1750 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 158.05g | 炭水化物: 149.78g.
朝食: Kirkland Signature Strudel de Manzana, Svetia Stevia, Plátano, Lala Leche, Almendras, Philadelphia Queso Crema Ligero, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Capistrano Jamón de Pierna Tipo York. 昼食: Don Emilio Salsa Macha, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Svetia Stevia, Lala Leche, Kellogg's Zucaritas (30g), Bimbo Pan Blanco (24g), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Nopalia Churritos de Nopal con Chipotle. もっと...
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体重に変化ありません
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