2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1483 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 112.01g | 炭水化物: 86.89g.
朝食: Ocean Spray Cranberry Classic Light, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral. 昼食: Great Value Aceite de Soya, Limón, Salsa de Soya (Soja), Chile Serrano, Cilantro, Cebollas, Jitomate, Atún Fresco. 夕食: Palomitas de Maíz. 軽食/その他: Vino Tinto de Mesa. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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