2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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770 kcal
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脂質: 17.23g | たんぱく質: 41.12g | 炭水化物: 114.45g.
昼食: Martini Porotos a la Chilena . 夕食: Loncoleche Yoghurt Protein . 軽食/その他: Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Halo Top Peanut Butter Cup. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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