2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1779 kcal
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脂質: 81.71g | たんぱく質: 98.02g | 炭水化物: 141.83g.
朝食: Livsmedelsverket Banan, Kokt Ägg, Alpro Barista Soya, Kaffe, Wasa Sport +, Flora Flora med Smör, Lysekils Vegiar, Go Green Ljust Psyllium, Coop Bran Flakes, Yoggi Mini Blåbär. 昼食: Alpro Barista Soya, Livsmedelsverket Banan, Kokt Ägg, Yoggi Mini Blåbär, Star Nutrition Soy Protein Isolate (Chocolate Flavour). 夕食: Gul Paprika, ICA Oliver Fyllda med Vitlök, ICA Avokado , Cocktailtomater, Rödkål, Falkenberg Seafood Varmrökt Lax Citronpeppar , ICA Finbladig Babyspenat, ICA Mache Sallad. 軽食/その他: Flora Flora med Smör, Wasa Sport +, Lysekils Vegiar, Wasa Sport +, Flora Flora med Smör. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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