2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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865 kcal
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脂質: 6.12g | たんぱく質: 53.42g | 炭水化物: 157.74g.
朝食: Banana, Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. 昼食: Peras, Manzana. 夕食: Granix Cereal Free, La Virginia Cappuccino Light, Yogurt cacero. 軽食/その他: La Virginia Té Verde, Sandía, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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1576 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 18 時間 35 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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 コメント
Post fin de semana de descontrol total, mucho helado, pizza y masitas... y cero ejercicio... mal lo mio
2021年 11月 15日 投稿者: ValentinaG97
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