2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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2017 kcal
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脂質: 176.81g | たんぱく質: 88.15g | 炭水化物: 36.41g.
昼食: Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жирные Сливки, Сметана Домашняя, Manteca Кокосовая Мука, Яйцо, Бекон (Жареный). 夕食: August Кокосовая Манна, Сушеные Семена Подсолнечника, Сметана Домашняя, Творог 9%, Карп. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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