2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1421 kcal
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脂質: 87.45g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 87.06g.
朝食: Ашан Рулет Крабовый, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Сармич Сыр Гранд. 昼食: Лента Салат Оливье Классический, Компот из Сухофруктов, Жареная Рыба (в Панировке). 夕食: Лента Курица Гриль, Fazer Тёмный Шоколад со Вкусом Апельсина. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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