2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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2504 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 96.94g | 炭水化物: 401.93g.
朝食: Sehne Feuerbrot, Aldi Fruchtaufstrich Aprikose, Popp Eiersalat. 昼食: Aldi Apfelsaft, Linessa Aprikosenmarmelade, Banane, Äpfel. 夕食: Dürüm Döner. 軽食/その他: Veltins Helles Pülleken, Rheila Lakritzhütchen, Zucker, Fanta Mango ohne Zucker, Leitungswasser, Alpro Soya Sojamilch Light. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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