Jéssicaandradearqeurbの日記, 2021年 11月 15日

eu tô fazendo dieta flexível com a nutri e musculação e aeróbico 5x na semana, perco cerca de 4 kg por mês. Esse mês desde o dia 6 não perdi uma grama, pelo contrário, subiu mais de 1 quilo na balança e eu fazendo tudo certo, sem furar dieta. Tem que tá mto focada pra não surtar viu!! 

tem mta diferença de uma foto pra outra, inacreditável que a balança mantém o mesmo peso! vc tá linda 

Oi minha linda, tudo bom? Fiz esse Poster exatamente para comprovar que a balança não é mais um medidor de peso exato. O que está acontecendo com você , é que provavelmente você está ganhando massa magra , por isso O ganho na balança. Mas o importante é a aparência e se esta sentido que as roupas estão ficando mais folgadas . 😘 

Nossa rejuvenesceu uns 10 anos, não vejo a hora d chegar a mina vez kkkk já tirei as fotos do meu "antes"😂😂😂 

Ficou 10 anos mais jovem 😻 

Parabéns pelo resultado! 

Parabéns  

Você treina na academia? 

Parabéns! Excelente evolução. Estou há 15 dias em platô, entrei no APP pra aprimorar o equilíbrio de macros, mas ainda estou aprendendo a mecher aqui. Não achei como publicar, será que é só pra assinante? 

Que maravilha! o resultado de sua disciplina é evidente.  

parabéns tá linda!  

sensacional, parabéns, está linda, rejuvenescida. 

Diferença enorme ✔️🙌🏾 

Mudou muito flor, não desanima, tá linda e bem magra 

parabéns pela força de vontade e dedicação. Realmente balança não quer dizer nada. 

Maravilhosa! 🌻🌻🌻 

Oi gente, muito obrigada . Estou na luta, preciso perder muito ainda. Mas sei que estou no caminho certo. Pra quem perguntou se estou na treinando na academia, sim treino. Musculação e aeróbico todos os dias . No domingo faço apenas uma caminhada ou corrida !  

Já que vc treina, então esquece balança. Chega uma hora que começamos a ganhar músculos (músculos são mais densos que gordura). Vc realmente está linda, parabéns.  

Já era linda, agora está mais bonita ainda. Meus parabéns👏👏👏 

Estamos juntas nessa jornada Jessica!!! 💪🏻💪🏻💪🏻