2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1227 kcal
|
脂質: 29.33g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 192.61g.
朝食: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Банан, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Печень Говяжья, Макароны Отварные. 夕食: Манго, Банан, Кальмар Отварной, Гречка Отварная. 軽食/その他: Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|