2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1235 kcal
|
脂質: 50.21g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 149.02g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Labne, Tarabya Dilimli Kaşar, Cappy Vişne Suyu, Namet Macar Salam, Eti Form Kepekli Bisküvi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. 夕食: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Şehriye Çorbası, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan). 軽食/その他: Eti Form Kepekli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|