2021年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1393 kcal
|
脂質: 56.54g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 182.68g.
朝食: Світоч Авторський Чорний Шоколад 71%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), PB2 Арахисовая Паста, Груша, банан Мини, Грецкие Орехи, Овсянка Запаренная. 昼食: Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Мёд, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Киви, Мандарины, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Bellezza Моцарелла. 夕食: Премія Оселедець Слабосолоний в Олії, Помело, Плавленный Сыр, Миндаль, Помидоры, Гречка Вареная. 軽食/その他: Льняное Масло. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|