2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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589 kcal
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脂質: 21.26g | たんぱく質: 37.64g | 炭水化物: 65.33g.
朝食: Fried Egg, Turkey Ham. 昼食: Bechamel Sauce, Tomatoes, I'm Ready Mix Salat z Rukola. 夕食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . もっと...
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週に7 kg増量中
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