2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1920 kcal
|
脂質: 92.18g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 223.76g.
朝食: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Золотой Колос Круассан с Шоколадом, ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен, Шпинат, Жареное Яйцо. 昼食: Хлебная Столица Хлеб Краюшки, Веселый Молочник Сметана 15%, Шпинат, Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Карамель, ВкусВилл Биойогурт со Злаками 2,5%. 軽食/その他: Хлеб, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Rich Грейпфрутовый Сок, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Семейка Озби Баранка, Красный Октябрь Трюфель. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|