2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1382 kcal
|
脂質: 55.66g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 120.42g.
朝食: Умный Выбор Яйцо Куриное, Виталюр Лосось Малосоленый, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Brioche Круассан Классический. 昼食: Умный Выбор Яйцо Куриное, Columb Тунец Натуральный (Филе с Добавлением Масла), Савушкин Теос, Хлебная Нива Хлеб. 夕食: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Green Сыр Твёрдый Маасдам , Евроопт Киви, Савушкин Теос, Евроопт Банан. 軽食/その他: Топ Мороженое Манго Маракуйя, Евроопт Фундук , Брест-Литовск Молоко 2,8%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|