2021年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1230 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 96.13g | 炭水化物: 84.88g.
朝食: Farine de Petit Épeautre Intégrale, Ibcaa, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Melon, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Beendhi Ghee, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Blanc d'Oeuf Cuit, Chou Blanc Lacto-Fermenté Bio, Tofu Fumé. 夕食: Karine & Jeff Soupe Thaï , Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Purée de Noisettes, Blanc d'Oeuf Cuit, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 軽食/その他: Farine de Petit Épeautre Intégrale, Cacao, Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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