|
сменилась циферка,это радует))
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
888 kcal
|
脂質: 40.21g | たんぱく質: 40.33g | 炭水化物: 91.16g.
朝食: Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Лаваш с Яйцом и Сыром. 昼食: Кабачковая Икра, Капустный Салат, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. 夕食: Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная, Кабачковая Икра. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|