2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1892 kcal
|
脂質: 87.83g | たんぱく質: 90.71g | 炭水化物: 192.73g.
朝食: Колос Вафли К Чаю, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Брест Литовск Сыр Маасдам, Спринт Хлеб, Вологодское Яйцо. 昼食: Каждый День Цветочный Мед, Спринт Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Лента Картошка , Global Village Горчица Французская, Бахетле Голень Куриная без Кожи. 軽食/その他: Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Магнит Банан, Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Тыквенный Сок, Пп хачапури пп. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|