2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1768 kcal
|
脂質: 76.28g | たんぱく質: 49.17g | 炭水化物: 194.56g.
朝食: Каша овсяная, Бутерброд с сыром и маслом, Годуновъ Курабье Печенье . 昼食: Годуновъ Курабье Печенье , Борщ со Свининой, Свежие Новости Сметана 18%, Домочай Хлеб Ситный Заварной. 夕食: АВС Огурцы Маринованные, Булочная Мануфактура Сладости Мучные К Самовару, Leor Мойва Холодного Копчения, Аливария Пиво Светлое 10, Макароны с Тушенкой. 軽食/その他: Евроопт Банан, Twix Печенье Песочное. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|