Ein Anfang 😅
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99 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1679 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 33.54g | 炭水化物: 170.18g.
朝食: Gurke (Geschält), Harry Vital-Brot, K-Classic Salami, Actimel Erdbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Clementinen, Banane. 夕食: K-Classic Salami, Butter, Goldähren Vital und Fit . 軽食/その他: Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Glühwein, Dornfelder. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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