2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1582 kcal
|
脂質: 71.61g | たんぱく質: 150.58g | 炭水化物: 76.25g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. 夕食: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный, ВкусВилл Изделие Деликатесное Варено-Копченое из Мяса Индейки, Наутилус Икра Лемонемы Ястычная Вяленая, Gourmet Карпаччо из Индейки, Семга. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|