Bun_with_glassの日記, 2021年 11月 15日

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2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

38.9 kg これまでの減量分: 13.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:

242 kcal

脂質: 3.25g | たんぱく質: 38.27g | 炭水化物: 17.29g. 朝食: Элика Фасоль, Яичный Белок. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки. もっと...

1101 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 38 分, 休憩 - 14 時間　 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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