2021年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1241 kcal
|
脂質: 45.68g | たんぱく質: 108.02g | 炭水化物: 93.92g.
朝食: Bubur Kacang Hijau, Kue. 昼食: Bakso Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Puro WPRO Whey Protein. 夕食: Telur, Dada Ayam, Kwetiau. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|