2014年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 20日:
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1320 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 122.33g | 炭水化物: 79.87g.
朝食: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Lidl Gelatelli. Lody Truskawkowe., Czerwone Pomidory, Mięso z Piersi Indyka, Owsianka, Jajko. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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