2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1772 kcal
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脂質: 68.97g | たんぱく質: 86.31g | 炭水化物: 222.94g.
朝食: Tempe Rebus, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih, Mangga. 昼食: Okey Sosis, Telur Rebus, Indomie Soto Spesial. 夕食: Carnation Krimer Kental Manis. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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