2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1068 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 85.78g.
朝食: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Лукоморье Икра Горбуши, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 昼食: Вареное Яйцо, Ленивые Голубцы, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сливы. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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