2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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759 kcal
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脂質: 19.64g | たんぱく質: 43.69g | 炭水化物: 94.77g.
朝食: Roma Malkist Abon, Regal Marie Biscuits, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Lemonilo Mi Instan Kuah Rasa Ayam Bawang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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