2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 71.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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2305 kcal
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脂質: 41.51g | たんぱく質: 165.75g | 炭水化物: 307.11g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Ovo, Aveia em Flocos, Vigor Margarina, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Banana Nanica, Wickbold Wrap Original, Cenouras, DIA Maionese, Frango Desfiado, Italac Leite Integral, 3 Corações Chocolate em Pó, Banana Nanica, CP OVOS Albumina 83%. 夕食: Dr. Oetker Bolo Duo Paixão de Chocolate com Calda Quente de Chocolate, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Frango Desfiado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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