2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1487 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 75.37g | 炭水化物: 194.05g.
朝食: 찜닭, 김치, 무국, 흑미밥. 昼食: 깍두기, 두부조림, 돼지국밥, 흑미밥. 夕食: 라면, 북어국, 해독주스. 軽食/その他: 연세우유 연세우유, 보이차, 아메리카노, 크라운 박하사탕. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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