2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1167 kcal
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脂質: 33.49g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 107.03g.
朝食: Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 昼食: FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy. 夕食: Chleb Graham, Jajko. 軽食/その他: Garage Piwo, Mandarynki , Jabłko. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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