2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1395 kcal
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脂質: 69.62g | たんぱく質: 83.31g | 炭水化物: 103.88g.
昼食: Gold & Ko Chocolate 70%, Nestlé Creme de Leite, Alface, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. 夕食: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Farofa, Cupim Assado. 軽食/その他: Carrefour Biscoito Chipa, Bolo de Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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