2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1485 kcal
|
脂質: 30.33g | たんぱく質: 101.10g | 炭水化物: 212.66g.
朝食: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Голубика, Гречка Отварная, Помидор Сливка. 昼食: Евроопт Мандарин, Виталюр Хурма, Курица с Овощами, Гречка Отварная, Помидор Сливка. 夕食: Сушеное Манго, Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Помидор Сливка, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Травяной Чай, Zero Сироп Клубника, Савушкин Творог Классический 1%. 軽食/その他: Fit ACTIVE Сироп со Стевией Кокос, Савушкин Кефир 1,5%, Евроопт Мандарин. もっと...
|
体重に変化ありません
|