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binggung mo ngabisin kalori dengan makan apa,,,, ywd dri pad buntu jadi makan nasi padang eh mala surplus,,,,it's oke besok back on track lagi💪mangat
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1982 kcal
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脂質: 63.87g | たんぱく質: 171.16g | 炭水化物: 189.90g.
朝食: Roti Putih, Tomat Merah, Energen Sereal Coklat. 昼食: Tahu, Ajinomoto MSG, Royco Royco Ayam, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Telur, Nasi Putih, Bayam. 夕食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Telur, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nabati Wafer Krim Keju. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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