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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1605 kcal
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脂質: 75.73g | たんぱく質: 102.65g | 炭水化物: 129.75g.
朝食: Frimesa Banha de Porco, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Açúcar, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito. 昼食: Feijão Verde (Congelado), Frimesa Banha de Porco, Kenko Gergelim Branco Tostado, Banana-Maçã, Carne de Bode, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melão, Verdemar Rocambole de Abacaxi. もっと...
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529 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 料理 - 1 時間 30 分, Google Fit - 21 時間 30 分. もっと...
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