2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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309 kcal
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脂質: 16.98g | たんぱく質: 17.51g | 炭水化物: 20.04g.
朝食: Queijo Minas, Piracanjuba Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Ovo. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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