2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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826 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 68.20g.
昼食: 허닭 닭가슴살 소세지, 새송이버섯, 두부, 한채원 밥대신75칼로리. 夕食: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. 軽食/その他: 아이스 아메리카노, 하루견과 하루견과 블루베리, 한장의식단 곤약쫀맛탱. もっと...
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体重に変化ありません
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