2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1362 kcal
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脂質: 87.04g | たんぱく質: 67.34g | 炭水化物: 82.05g.
昼食: 오뚜기 컵누들 팟타이 쌀국수 (50g), Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 무말랭이무침, 루꼴라, 삶은계란, 방울 토마토, 사과 (껍질 제외). 夕食: 삼겹살. もっと...
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体重に変化ありません
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