2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1576 kcal
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脂質: 65.09g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 182.42g.
昼食: 미주라 통밀 도너츠, 삶은 계란, 호두, 누티바 치아씨드, 델리스푼 로슈얼 시리얼, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가. 夕食: 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛, 토마토, 하루견과 하루견과 블루베리, 모시송편, 찐옥수수. 軽食/その他: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 매일유업 매일두유 고단백, 한장의식단 곤약쫀맛탱, 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 . もっと...
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体重に変化ありません
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