2014年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 26日:
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2084 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 149.07g | 炭水化物: 256.38g.
朝食: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Савушкин Хуторок Творог 1%. 昼食: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Valio Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом, Спагетти, Том Ям, Куриное Филе. 軽食/その他: SAN 100% Pure Platinum Whey, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Безе, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Креатин. もっと...
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2883 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 1 時間 50 分, 楽器の演奏 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 50 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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