2021年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1107 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 57.23g | 炭水化物: 98.60g.
朝食: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Омлет с Молоком, Коломенское Молоко Коломенский Творог с Вареньем из Груши. 昼食: Морс Брусничный, Салат Оливье, Магнит Яйцо Варёное , Суп из Семги. 夕食: Блинчики, Салат Оливье. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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