2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1180 kcal
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脂質: 69.08g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 75.02g.
朝食: Pomidor Malinowy, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Lidl Slim Bread Razowy , Graal Filety bez Skóry z Makreli z Oliwą z Oliwek Extra Virgin, Jajko. 夕食: U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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