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Сегодня захотелось рисовой каши с омлетом и чай с протеиновым печеньем 💟
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1481 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 176.49g.
朝食: Craft Whey Protein Cookie American, Білоцерківський Масло, Селянське Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Bonduelle Hawai Mix. 昼食: Ашан Пицца с Курицей, Шаурма с Курицей. もっと...
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2031 kcal
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運動:
ボディービル - 36 分, カーディオ (Cardio) - 42 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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