2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1700 kcal
|
脂質: 54.67g | たんぱく質: 108.74g | 炭水化物: 192.68g.
朝食: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 軽食/その他: Чудесный Край Завитки с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Первым Делом Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|