2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1342 kcal
|
脂質: 38.92g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 171.78g.
朝食: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Банан, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Кальмар Отварной, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Куриный Суп Лапша. 夕食: Банан, Holy Corn Попкорн Сырный, Карп Запеченный, Гречка Отварная. 軽食/その他: Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|