2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1445 kcal
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脂質: 29.73g | たんぱく質: 38.39g | 炭水化物: 176.18g.
朝食: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кофе с Молоком, Штрудель яблочный с творогом. 昼食: Яблоко, Помидоры, Березовский Мясокомбинат Буженина, Чечевица с луком и морковью. 夕食: Мартини, Минский Завод Игристых Вин Шампанское Полусладкое. 軽食/その他: Овсяное печенье, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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