2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1041 kcal
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脂質: 43.71g | たんぱく質: 54.68g | 炭水化物: 109.39g.
朝食: Bakallino Wiórki Kokosowe, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. 夕食: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Kujawski Olej (10g), Biedronka Pieczarki, Por, Pomidory, Jajko. 軽食/その他: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Gruszki. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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