2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1843 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 267.15g.
朝食: Hacendado Yogur Bebido 0% Fresa, DIA Nueces Peladas, Plátano. 昼食: Jamón Serrano, Queso Manchego, Pan Blanco Tostado. 夕食: Sandwich Mixto. 軽食/その他: Pasta de Trigo Entero Seco, Pasta Fresca (Cocida). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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