2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1994 kcal
|
脂質: 67.18g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 307.19g.
朝食: Сметана, Батон, Борщ с Курицей. 昼食: Тыквенная Каша. 夕食: Картофельное Пюре, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей, Торчин Соус Сацебели, Батон. 軽食/その他: Lukas Sharzan. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|