2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 51.4 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1589 kcal
|
脂質: 56.28g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 201.77g.
朝食: Гармония Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Лаваш Армянский, Помидоры, Авокадо. 昼食: Чай, Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Green Ray Кукуруза, Магнит Хлеб Ядрышко, АО Тандер Яблоко, Салат из моркови, Гречка с овощами. 夕食: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Тан, Центрторг Редька Белая, Огурец (с Кожурой), Карась. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Фейхоа, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Яблоко, Кофе, Snickers Snickers Криспер. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|